Samtang daghang mga tawo ang gusto nga tan-awon nga maayo samtang sila nag-ehersisyo, ang imong mga sinina sa pag-ehersisyo kinahanglan dili kaayo bahin sa uso ug labi pa bahin sa kaharuhay ug angay.Ang imong gisul-ob mahimong makaapekto sa kalampusan sa imong pag-ehersisyo.Ang ubang mga matang sa ehersisyo, sama sa pagbisikleta ug paglangoy, magkinahanglan ug piho nga mga piraso sa sinina.Alang sa kinatibuk-ang pag-ehersisyo, labing maayo nga magsul-ob og usa ka butang nga haum kaayo ug makapabugnaw kanimo.Pilia ang husto nga sinina sa pag-ehersisyo pinaagi sa pagkonsiderar sa panapton, angay ug komportable.

1. Pagpili og panapton nga naghatag og wicking.Pangita ug sintetikong fiber nga motugot sa imong panit nga makaginhawa pinaagi sa wicking–magkuha sa singot palayo sa imong lawas.Makatabang kini nga mabugnaw ang imong lawas samtang mag-ehersisyo ka.Maayo ang polyester, Lycra ug spandex.

• Pangitaa ang sinina nga ginama sa polypropylene.Ang pila ka linya sa sinina nga pang-ehersisyo adunay sulud nga COOLMAX o SUPPLEX nga mga lanot, nga makatabang kanimo sa pagdumala sa temperatura sa imong lawas.
• Pagsul-ob og gapas kung dili nimo damha nga daghan ang singot.Ang gapas usa ka humok, komportable nga lanot nga maayo alang sa gaan nga mga ehersisyo, sama sa paglakaw o pag-inat.Kung ang gapas mahimong singot, kini mahimong mabug-at ug motapot sa imong lawas, mao nga dili kini maayo alang sa mas grabe o aerobic nga mga kalihokan.

2. Pilia ang maayong brand nga mga sinina nga adunay piho nga teknolohiya sa pag-ehersisyo (dili lang usa ka generic nga polyester).Ang inila nga brand nga mga sinina sama sa Nike Dri-Fit sa kasagaran mas taas nga kalidad kay sa generic nga brand.

3. Hatagi'g pagtagad ang angay.Depende sa imong kaugalingon nga imahe sa lawas ug personal nga istilo, mas gusto nimo ang sinina sa pag-ehersisyo nga luag, ug nagtabon sa kadaghanan sa imong lawas.O, mahimo nimong isul-ob ang mga sinul-ob nga sinina nga nagtugot kanimo nga makita ang imong mga kaunuran ug kurba samtang nag-ehersisyo ka.

• Nindot kaayo ang porma nga sinina para sa pag-ehersisyo—siguruha lang nga dili kini hugot kaayo.
  
• Siguruha nga ang imong sinina dili mobira sa imong tiyan ug magpugong sa imong paglihok.
  

4. Pilia ang mga sinina sumala sa imong mga panginahanglan.Ang mga lalaki mahimong magsul-ob og shorts nga adunay mga t-shirt alang sa pag-ehersisyo ug ang mga babaye mahimong magsul-ob og mga leggings nga adunay mga tumoy ug mga t-shirt alang sa komportable nga pag-ehersisyo.Ang mga tawo nga dili ganahan og shorts mahimong magsul-ob og workout pants o flair pants para sa workout sa gym.

• Para sa panahon sa tingtugnaw mahimo nimong gamiton ang pagsul-ob og full sleeve nga t-shirt o sweatshirts para sa pag-ehersisyo nga makatabang sa pagpainit sa lawas ug paghatag og igong kaharuhay.

5. Pagpalit ug pipila ka parisan sa branded nga sinina nga pang-ehersisyo sa lain-laing kolor para sa naandan.Ayaw gamita ang pagsul-ob sa parehas nga kolor kada adlaw.Pagpalit usab usa ka parisan sa maayong mga sapatos sa sports alang sa pag-ehersisyo.Mobati ka nga mas aktibo sa mga sapatos ug kini usab manalipod sa imong mga tiil gikan sa mga samad.Pagpalit ug pipila ka parisan sa gapas nga medyas.